Скамья Скотта RN Sport

Скамья Скотта RN Sport

- Цвет обшивки черный.

- Покраска порошковая.

- Высота 770 мм.

- Ширина 700 мм.

- Длина 830 мм Вес 18 кг.

Скамья Скотта изготовлена из качественной стали, поэтому надежность и долговечность конструкции тренажера гарантированы. Конструкция весьма устойчива и имеет оптимальные габариты, чем достигаются комфортные тренировки мышц с гантелями и штангой, при этом тренажер не занимает много места.

Скамья Скотта позволяет полностью сфокусировать всю нагрузку на мышцах-сгибателях руки.

Упор верхней части руки на пюпитр исключает работу мышц плечевого сустава и спины при подъеме руки, что делает это упражнение необычайно ценным для отработки формы и рельефа бицепса, особенно если выполнять его одной рукой.

Скамья Скотта. Как использовать:

- качать бицепс на скамье Скотта можно штангой и гантелями, а так же приловчить тросовый блок;

- используй как прямой, так и изогнутый гриф. Хват так же может быть любой — от самого узкого, до положения кистей на ширине плеч;

- сгибания рук на скамье Скотта, смещают нагрузку на нижнюю часть бицепса, учитывай это при составлении тренировочной программы;

- качать бицепс на скамье Скотта большими весами не нужно. В этом упражнении важна техника, концентрация, «чувство» мышцы;

- так как движение нагружает бицепс изолированно, большая нагрузка ложится на связки и сухожилия. Поэтому не стоит разгибать локти до конца в нижней точке, иначе возрастает риск травмы.